来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-21 11:35作者：CQQ手机阅读>>
胃病是很多和胃部相关的疾病的总称，大家如果患有胃病，经常胃不舒服的话，就要注意饮食调理。可以了解一下胃病最怕三种粥，分别是小米粥，百合粥以及南瓜粥，能够达到护胃养胃的效果。如果胃不好可以常喝这几种粥，不要吃太硬不好消化的食物。
1、小米粥
小米粥是很常见的一种粥，很容易消化和吸收，而且对胃肠道产生的负担非常小。在进入胃部以后也可以给胃部形成一道保护膜，帮助保护胃粘膜。而且小米是一种粗粮，吃小米粥还有助于控制血糖，对身体健康非常有益。
2、百合粥养生百科网 wWW.cNYsBk.coM
百合粥有清热泻火的作用，还可以帮助减轻肠胃负担。胃不好的朋友可以偶尔喝一次百合粥，可以缓解胃部消化不良或是腹胀腹痛的症状。但是也不能经常喝，百合是凉性的，容易造成肠胃虚寒。
3、南瓜粥
南瓜粥也是很常见的一种甜粥，南瓜的膳食纤维非常丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，缓解胃部不适。如果经常便秘的朋友可以多喝南瓜粥，能够促进排便，而且南瓜也是一种非常养胃的食物，胃不好的朋友可以多吃南瓜。
有胃病的朋友多半是饮食不健康和作息不规律导致的，大家平时还要注意保养，保持健康的饮食习惯，少吃生冷和新卡刺激的食物。还要注意不要熬夜，熬夜对胃部的伤害也是很大的。
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