来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-03 11:42作者：LIU手机阅读>>
慢跑、太极拳、乒乓球就是肺结节最怕三种运动，对于肺结节患者来说，是可以适当进行的运动，可以改善体质，增强免疫力，促进恢复，但是跳伞等极限运动可不要做，在运动的时候，未必要注意控制时间，循序渐进。
1、慢跑
在慢跑的时候，我们的血液循环得到促进，心肺功能得到增强，增强呼吸系统对于细菌等的抵抗能力，对于肺结节患者来说是有促进作用，有助于疾病恢复，增强身体抵抗力，但是慢跑的时间不宜过长，控制在半小时内， 且不要不要太高强度了，免得导致病情加重。
2、打太极拳
这也不是一种剧烈的运动，而且还非常的修身养性，在户外打太极的时候，还可以呼吸新鲜的空气，对于调节肺结节是很有好处的，如果开始打太极拳，建议大家坚持去做，相信对身体的好处也是看得见的。
3、乒乓球
肺结节患者可以做运动，可以结合自己的情况选择球类运动，比如乒乓球，对于我们的协调能力是一个锻炼，而且在运动过程中，大脑也会分泌一种物质，对于肺结节来说，也是有好处的，但是一定要适当的运动。
对于肺结节来说，一定要注意调理，戒掉一些不好的习惯，最好不好抽烟喝酒了，注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，也要注意恰当的运动，增强体质。
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