来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-09-21 14:53作者：LIU手机阅读>>
适当的喝茶水，有着养生的作用，对于一些疾病也有控制作用，三种血糖最怕茶叶，其中就有白茶、金银花茶、山楂茶，它们都可以在一定程度上控制血糖水平，但是要适量，也要结合体质喝，大量喝小心产生负面影响。
1、白茶
白茶是传统六大茶类之一，适当喝这种茶，有助于养生保健，而它对于血糖的降低是有好处的，能辅助提高脂肪分解代谢速率，而且也能调节人体的胰岛素分泌，而且含有纤维素等物质，可以降低血糖，平时喝也可以缓解人的疲劳。
2、金银花茶
金银花茶是一种以金银花为原料制成的花茶，适量饮用的确是有助于血糖的控制，它主要是起到调节糖尿病患者的内分泌以及免疫系统的作用，可以调节新陈代谢，以此达到降血糖的目的，但是它是寒性，过量饮用可能会损伤脾胃。
3、山楂茶
山楂茶可以在一定程度降血糖，不过一般会和其他食材搭配。苦瓜泡山楂可一定程度降血糖，也可以用桑叶、菊花、山楂一起泡茶，可以有助于抗三高，不过也只是起到一定的辅助作用，糖尿病患者是可以适当的喝。
三种血糖最怕茶叶有哪些，就有上面的茶叶，其实还可以喝的茶，就有绿茶、苦荞茶，不过这些也只是起到辅助的降糖作用，不能代替药物。
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