盘点孕妇禁吃十大海鲜名单，螃蟹/甲鱼/三文鱼/海蜇/鱼翅

海鲜的种类非常多，不少朋友都是非常喜欢食用海鲜的，因为这类食物肉质鲜美，营养丰富。但是孕妇要格外注意，尤其是海鲜。盘点孕妇禁吃十大海鲜名单，螃蟹、甲鱼、三文鱼、海蜇、鱼翅、生蚝、龙虾、海螺、鲭鱼、方头鱼，建议大家忌口。

盘点孕妇禁吃十大海鲜名单

1、性质寒凉：螃蟹、甲鱼、海蜇。这几种海鲜性质寒凉，孕妇过量食用很可能导致腹痛，严重的还有流产的可能。孕妇比较适合食用一些平性的食物，因为凉性食物很容易影响胎儿和自身健康，不宜过量食用。

2、高汞海鲜：鱼翅、鲭鱼、方头鱼。这类海鲜的生活环境污染比较大，水中的重金属，尤其是汞的含量非常高，所以这几种食物也都含汞。汞会影响胎儿的神经系统发育，不建议大家食用这类海鲜。

3、寄生虫多：三文鱼、生蚝、龙虾、海螺。这几种海鲜中含有的寄生虫是非常多的，孕妇食用后很有可能会感染细菌或是寄生虫，从而影响胎儿的健康和发育。如果大家要吃的话一定要少吃，或是烹饪后再食用。

女性朋友在怀孕的时候，食用的任何食物谨慎一些。平时要注意营养均衡，尽量不要一种食物过量食用，避免影响自身健康。

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