吃完榴莲千万别碰5种食物，就/羊肉/海鲜/牛奶(小心上火和过敏)

榴莲是大家很喜欢的一种热带水果，从前很多人觉得榴莲非常臭，再加上价格昂贵，食用榴莲的人不算多。但是随着大家生活水平的提高，榴莲越来越频繁地出现在大家的生活中。要注意吃完榴莲千万别碰5种食物，分别是酒、羊肉、海鲜、牛奶和芒果。

吃完榴莲千万别碰5种食物

1、酒

无论是啤酒还是白酒，吃完榴莲都不建议喝酒。榴莲会降低酒精的代谢和分解，吃完榴莲大量饮酒，很容易导致体内酒精的含量或高，很容易引起酒精中毒。所以不建议大家 一起吃，会影响身体健康。

2、羊肉

榴莲本身就是温性的水果，而羊肉也是很好的温补品，两者分开吃都可以帮助人体补充营养。但是大家一起食用的话，就很容易造成上火，口腔溃疡或是便秘等疾病。最好是分开吃，或者间隔1-2小时在食用。

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榴莲是热性的食物，而海鲜基本上都是寒性，尤其是螃蟹，最为含量。一起吃的话两种食物性质相冲，不仅会给身体造成伤害，还很容易引起便秘、腹痛等症状。所以榴莲并不适合作为饭后水果。

4、牛奶

榴莲富含维生素和蛋白质等营养物质，牛奶中的蛋白质含量也很多。两者同食会导致摄入的蛋白质含量过高，容易给肠胃造成负担，引起消化不良症状。牛奶大家可以晚上喝，提高睡眠质量。

5、芒果

芒果和榴莲同样属于热带水果，都是吃多了容易上火的食物。更要注意的是，芒果是最容易引起过敏的，最好是单独食用，一起食用会增加榴莲过敏的概率。这两种水果大家一次吃一种补充营养就好了。

榴莲虽然营养丰富，但是吃多了很容易引起上火，所以大家食用的时候一定要是适量。还要注意榴莲不可以和这五种食物同食，以免给身体健康带来不良影响。

吃一瓣榴莲相当于吃了多少面

吃一瓣榴莲相当于吃了多少面，吃一瓣榴莲相当于吃了一碗120g面条煮的面。一颗榴莲的果肉如果是按照两斤算的话，一颗榴莲大概能开出四瓣榴莲，一瓣是250g。平均100g榴莲有150K能量，一瓣就是375K能量，相当于120g左右面条的能量......【查看详情】