来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-11-03 15:27作者：LIU手机阅读>>
清肺化痰水果第一名，是雪梨，它可以止咳化痰，但是要将其做成冰糖雪梨水的话，效果会更好，而其他的水果，对于化痰也有好处，就有金桔、枇杷、甘蔗，金桔适合白痰，其他都适合改善黄痰。
1、雪梨
将雪梨洗干净切小块，在锅中加水将冰糖放进去煮，之后加入雪梨，炖煮15分钟即可，吃雪梨喝汤水。最好是将雪梨煮熟吃，做成冰糖雪梨的话，它的化痰的效果要更好一些，但是它不是什么样的痰液都可以化掉，注意冰糖雪梨适合黄痰，白色稀薄痰液不要喝冰糖雪梨水。
2、金桔养生百科网 WWw.CNYSbK.COM
金桔用盐水洗干净，流水冲洗沥干，对半切开，锅中加入水和冰糖，小火煮至冰糖融化，加入金桔、柠檬汁，小火熬煮至浓稠无多余水分即可。金桔具有理气化痰的作用，适合有咳嗽、咯白稀痰或痰中加有少许泡沫等症状的患者食用，将金桔和老冰糖熬制的话，止咳化痰的效果更佳，毕竟冰糖具有润肺、止咳、清痰的作用。
3、枇杷
枇杷是一种药食两用的水果，适合热咳、吐黄脓痰的人食用，能用于阴虚肺燥引起的干咳、少痰或痰中夹有少许血丝，且伴有五心烦热、咽干、口干的患者。直接将鲜枇杷肉和冰糖一块煮水，新鲜枇杷剥去外皮，挖去枇杷核以及内壁上的白膜，直接加入水中浸泡，之后将冰糖、枇杷放在锅中煮。
4、甘蔗
甘蔗蔗的含糖量较高，能够稀释痰液，可以促进痰液排出，而有黄痰是可以吃甘蔗的，将甘蔗与雪梨煮水喝，可以改善咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状，将雪梨、甘蔗切小块倒入锅中煮即可。
清肺化痰水果第一名，不仅仅是雪梨，也有其他的水果，因为这些水果对于化痰都有帮助，都是很好的水果，但是要结合自己的情况食用。
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