蔓越莓哪些人不能吃，糖尿病/结石/淤血体质(4大功效与作用)

蔓越莓是一种水果的名字，我们在各种饼干、面包品尝到蔓越莓的风味，虽然主要分布于美国北部，但是在中国的大兴安岭地区也比较常见，这是一种非常好的水果，叶子果实都有药用作用，水果也有营养价值，但是要注意蔓越莓哪些人不能吃。

蔓越莓三类人不能吃

1、糖尿病患者

对于糖尿病患者来说，也要慎吃这种水果，这种水果的营养价值高，但是却不适合血糖高的人吃，糖分高，当心血糖升高，过度食用后使血液中的葡萄糖浓度发生增加，不利于对病情的控制。

2、结石患者

蔓越莓中的草酸含量较高，,容易形成草酸钙，不利于病情，且过量当心影响钙元素的吸收，要避免过多食用，蔓越莓中还含有一定的鞣酸，如果长期摄入过多，可能会影响铁元素的吸收，导致缺铁性贫血。

3、淤血体质者

血淤体质的人也不宜吃，血瘀体质者的血脉不通畅，不适合吃寒性的水果，当心影响血管通畅性并造成血管堵塞，而：蔓越莓属于偏寒性食物，因此也是要忌口的，避免影响到身体健康。养生百科网 WWw.cNySbk.Com

蔓越莓的功效与作用

1、美容养颜

蔓越莓富含维生素、花青素、果胶等物质，适量食用可以补充身体所需的营养，也可美容养颜，具有较强的抗氧化作用。

2、预防便秘

含有碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，还可以促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康，也含有丰富的维生素C以及维生素E，含有丰富的果胶，可以吸附胃肠道内的有毒物质，还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。

3、预防炎症

含有大量的酸性物质，有助于改变尿液的酸碱度，预防膀胱炎，对于慢性肾炎，膀胱炎，胃溃疡等症有一定的好处。蔓越莓对女性妇科具有预防感染的作用，含有单宁酸的成分。

4、保护血管

适量吃蔓越莓对身体是有益处的能，除了预防胃癌，抑制幽门螺旋杆菌附着，还能保护血管，促进血液循环的作用， 降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，心脏和血管产生不少积极的作用。

知道了蔓越莓哪些人不能吃外，即便能吃，也不宜长期长期过量吃蔓越莓，蔓越莓含有一定雌激素，当心导致月经不调、卵巢功能紊乱。