来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-28 17:11作者：LIU手机阅读>>
亚洲成年女性的正常bmi值是多少，正常的BMI指数范围在18.5-23.9之间，如果数值偏高，平时要注意减重，可以通过代入公式计算，公式为体质指数=体重(kg)&pide;身高^2(m)。
体质指数，又叫做体重指数，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，bmi=体重(kg)/身高(m)的平方，（体重单位：千克；身高单位：米。）根据这个公式，大家代入自己的身高体重就可以计算出结果，非常的简单，正常的BMI指数范围在18.5-23.9之间，如果数值偏高，平时要注意减重。如果数值偏低，平时要注意保持饮食营养均衡。
根据结果，也能判断体重过轻、体重正常、超重、肥胖和病态肥胖，注意下面的标准：
过轻：BMI指数低于18.5
正常：BMI指数在18.5-23.9之间
过重：BMI指数在24-27之间
肥胖：BMI指数在28-32之间
非常肥胖：BMI指数高于32
BMI数值并不是越小越好，也不是越大越好，最好是在正常的范围内，亚洲成年女性的正常bmi值是多少，大家在上面就可以看到正常标准，BMI一般用于检查身体的胖瘦程度、发育情况、营养状态等，数值明显异常，要注意调理。
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另外，大家也可以看看上面的表格，不管是是中国标准、亚洲标准，还是国际标准，BMI指数低于18.5都是体重过低，若是自己的BMI指数低于18.5，更要注意补充营养了，体重过轻，可以多吃一些富含蛋白质、碳水化合物的食物，也要注意运动。
大家可以看到亚洲成年女性的正常bmi值是多少，bmi只是对大家的健康风险提供参考，如果数值正常，但是觉得自己很胖，不鼓励盲目减肥，不要为了追求所谓的完美身材而做出损害身体的事。
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