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导读:明代何良俊有诗曰:“万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。”因血与气是根本,通过日常缓缓滋补,便可起到提高免疫力、扶元固本的作用。
现代人生活压力很大,心里普遍比较焦虑,负面情绪很多,而这些都非常地耗气血,再加上喜欢暴饮暴食、吃冷饮、吹空调、熬夜等不良习惯,亚健康患者越来越多。各种慢性疾病的发病率越来越高。癌症也属于慢性病,现在患癌症的人跟以前患感冒一样很普遍。
可以说,各类慢性病及癌症的原因,都是气血长期损耗的一个过程。根据气血的变化过程,可以分为以下四个阶段:
阳虚:阳虚体质主要指人体内的阳气不足,表现为畏寒、手脚冰凉、腹泻等症状。阳虚水平的人气血低于健康水平。造成气血下降的原因很多,如睡眠太晚,或长期营养不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近,不分伯仲。
这个时期有外来的疾病侵入时,人体仍有能力抵抗,但是不像健康水平一样可以很快地击退疾病,而是会在人体的各个器官发生激烈的战事,因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战事的现象,会被认为是体弱多病。一般来说,经常感冒甚至发烧的人,或者有过敏性体质的人,都是处在这个等级里的气血水平。 这时就要注意改善生活规律,补充气血,增加身体的能量,使自己回到健康水平,让身体有能力随时快速地击败疾病。
阴虚:气血下降的趋势长期不能扭转,气血降至低于阳虚的下限后,就变成阴虚水平。
这个时期由于人体的能量太低,诊断维修系统无法完全正常工作,疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险,就暂时将之搁置。
这时的气血只够维持日常工作或活动的需要,一般的疾病侵入时,人体并不抵抗,疾病可以长驱直入。由于没有抵抗的战事,因此也没有任何不舒服的疾病症状,但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹,有经验的医生能够识别出来。
阴虚体质是目前社会的最大群体。许多人都觉得自己非常健康,有无穷的体力,每天忙到三更半夜,尽情地透支体力也不会生病,这些现象就是阴虚水平气血能力的典型症状。
这种血气水平的人,熬得愈晚精神愈好,这是由于人体日常产生的“气血”无法供应每天的透支,只好从人体原本储存的“火”中提取。用比较通俗的说法来说,这一级的人并不是没有病,而是没有能力生病。
每个人在这个气血水平可以维持的时间长短是不同的,一方面要取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常,有没有储存了足够的能量;另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息,补充能量。
农村长大的人,比城市长大的人经得起更长时间的透支,这是由于农村长大的人在幼年时的睡眠较早,身体储存了较多的能量。现代的孩子,比上一代都睡得晚,将来可以透支的能量必定较少,生大病的机会也比较多,比较早。
阴阳两虚:由阴虚的状况继续消耗能量,等到储存的能量即将用尽的时候,也就是“火”快用完了,就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量,会到肌肉里或其他部位提取能量。
这时的“能量用尽”,指的是在安全库存范围内的低水平,不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平,会暂时停止能量的透支,使身体很容易出现疲倦的状态,强迫人体增加休息,这是一种人体的自我保护措施。养生百科网 Www.CNysbk.COM
血气枯竭:由阴阳两虚的气血水平再继续下降,最终降低到中医所说的“阴阳大虚”的水平,用比较通俗的说法就是“气血枯竭”。
这时人体气血虚亏导致肝火旺盛,夜间难以入睡,越晚精神越好。这个阶段的肝火旺,所透支的能量已经超过了人体安全库存下限,身体已经到了山穷水尽的阶段,不得不透支各种可能转化的能量。
这时越不睡觉,人越虚,肝火越旺,形成恶性循环。由于胆经阻塞引起胆汁不分泌,所吃食物无法转化为造血材料,营养难以吸收。
这个阶段的患者,由于连控制五脏六腑的功能都丧失了,发生的都是非常严重的疾病,而且多数是目前医疗系统无能为力的,例如各种癌症、肾衰竭、中风等。
由于气血枯竭,同时对五脏六腑都到了失控的地步,因此很容易演变成各个脏器在很短的时间内陆续发病的并发症现象,其实并不是第一个发病的器官拖累了其他的器官,而是各个器官同时都达到了发病的临界状态,一发不可收拾。
由此可见,人生病的过程也是气血不断降低的过程。除了要注意形成好的生活习惯外,平时还要注意补充气血,不让它们有下降的趋势,那么就可以防止各种慢性病和癌症。
中医认为,人体以气血为本,气血是人体维持正常生理机能的物质基础。《黄帝内经》中提到“气血失和,百病乃变化而生”。
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