羊肉炖山药的功效 羊肉山药红枣汤的功效

山药杜仲可以一起炖羊肉吗，？山药杜仲可以一

羊肉山药羹的功效有哪些？羊肉山药羹的功效有

当归山药炖羊肉怎么做？

滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3。益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4。

1。羊肉切块，焯水。山药去皮，切滚刀块，焯水。2。将羊肉、当归、姜片入炖锅内，小火炖30分钟，再加山药，炖至山药熟透，最后用精盐、味精、胡椒粉调味即成。当归山药炖羊肉的制作要诀：要掌握好炖制时间，防止肉不烂或山药过烂。

3。熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。

山药的营养价值:1。健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2。

山药羊肉汤基本材料羊肉、山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升健康小语：山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。

抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。菜系及功效：家常菜谱肾调养食谱气血双补食谱口味：咸鲜味工艺：清炖当归山药炖羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)600克,山药200克辅料：当归50克调料：姜15克,盐5克,味精3克,胡椒粉2克当归山药炖羊肉的特色：汤鲜肉美，营养丰富。

降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；5。延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；6。

山药羊肉汤基本材料羊肉、山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升健康小语：山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。且此菜具有补血，养颜，强身，通便之功效。制作方法：1。青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片；2。山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料（盐出锅时加），并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟。3。熄火前加入盐和青蒜片，盛入... 养生百科网 wWw.cNysbK.Com

且此菜具有补血，养颜，强身，通便之功效。制作方法：1。青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片；2。山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料（盐出锅时加），并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟。

小帖士-食物相克：山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。当归山药。

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