最伤肝的六种水果，荔枝/西柚过量食用伤肝(牛油果易造成脂肪肝)

水果是我们日常生活中必不可少的一种食物，多吃水果有助于我们补充维生素和营养物质。但是水果也不可以乱吃，有的水果吃对了反而对身体有害。给大家介绍最伤肝的六种水果，肝脏不好的朋友要注意，以后尽量别吃了，吃多了还伤肝。

最伤肝的六种水果

1、荔枝

荔枝是一种很受人欢迎的水果，现在也正是吃荔枝的时节。但是很多人都不知道，荔枝含有的荔枝酸和荔枝苷食用后会对肝脏造成很大的伤害。长期食用荔枝会导致肝脏损伤以及肝功能紊乱，大家还是少吃点吧。

2、牛油果

可能爱吃牛油果的朋友还是比较少的，因为很多人都接受不了牛油果的口感。但是牛油果食用过多也很容易伤肝，因为牛油果的脂肪哈量非常高，长期使用，摄入过多的脂肪会给肝脏造成很大的负担。时间长了，大家还会有患脂肪肝的风险。

3、柿子

柿子中含有大量的糖类和鞣酸，食用后难以消化，会非常为增加负担，出现腹痛腹泻。食用过多还有可能直接影响到肝胆的正常代谢，出现胆汁淤积的情况。因此，食用过多的柿子，会对肝脏造成很大影响。养生百科网 WWW.CnYsbK.cOm

4、樱桃

樱桃可以缓解贫血，也可以增强免疫力。但是樱桃性质属于温热，长期大量食用会引起便秘、糖尿病等不疾病，同时对肝脏也会有较大的副作用。所以不建议肝不好的患者食用樱桃，更不要大量食用。

5、草莓

草莓一般种植在大鹏中，要想草莓长的大而且不生虫，就必须喷洒农药。草莓是农药含量最高的水果，食用大量草莓，会将草莓上面的有害物质代入体内，影响肝脏健康。所以大家食用草莓的时候一定要用盐水泡，清洗干净后再吃。

6、菠萝

菠萝中的淀粉酶含量非常高，而且不成熟的菠萝食用后口感很差，还会对口腔以及身体造成刺激。尤其是肝脏，影响肝脏的功能和代谢。所以大家遇到不成熟的菠萝，要过几天，等它熟透了再吃。

以上这些水果只要是适量食用，就不会对身体造成什么伤害，但是大家过量食用就会影响肝脏的功能甚至是造成肝损伤。大家食用水果的时候一定要注意，不要长期过量食用同一种水果。

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