白痰最怕三种水果止咳化痰，雪梨热橙汤/金桔柠檬水/蜂蜜柚子茶

咳痰是一种呼吸道分泌物以及炎性渗出产物，在咳嗽的时候器气管和支气管内存在气流的涌动，会将肺部和器官的分泌物排出。一般咳白痰很可能是因为上呼吸道感染和肺炎导致的，也可能是支气管炎。白痰最怕三种水果止咳化痰，雪梨、金桔和柚子。

白痰最怕三种水果止咳化痰

1、雪梨热橙汤

仅仅依靠雪梨止咳可能难以达到想要的效果，但是配上橙子就是可以发会更好的作用。大家可以把雪梨和橙子去皮后切成小块，然后加入红枣和冰糖一起炖，水开后煮十分钟左右就可以了，润嗓又好喝。

2、金桔柠檬水

金桔味道酸甜，熬糖水可以止咳化痰，开胃生津和美容护肤，营养丰富还可以帮助大家补充维生素。可以把金桔和柠檬一起煮水，最后加一点冰糖调味，然后装进小瓶子中冷藏。想喝的时候取两三颗出来泡水。

3、蜂蜜柚子茶养生百科网 WWW.cnysbK.COM

大家可以准备一盒红柚，把外皮搓洗干净，用刀把皮刮下来，越薄越好。把柚子皮放在淡盐水中浸泡一小时。然后把柚子皮和果肉放在一起煮，加入冰糖熬制粘稠，最后放入蜂蜜。可以装进杯子里当果浆，也可以取出来泡水。

这三种水果都是秋冬非常常见的水果，做法也不难，很适合大家用来止咳化痰。我们平时吃水果喜欢生吃，但是这些水果做出来的味道还是不错的。

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