女人吃鸽子的最佳时间，月经后/孕期/病愈(补充营养增强体质)

鸽子肉是一种滋阴补肾、补气养血的滋补食品，富含蛋白质、维生素和多种矿物质。气血亏虚、体质虚弱的女性朋友，很适合使用鸽子。一起了解一下女人吃鸽子的最佳时间，分别是月经后7-14天，孕期，绝经前后，疾病初愈的时候，最适合食用。

女人吃鸽子的最佳时间

1、月经后7-14天

在月经走后的一段时间，是女性朋友体内激素恢复正常的时候，此时新陈代谢也会加快。这时候食用鸽子，体内吸收营养的效率会更高，鸽子可以发挥最好的效果，能促进血液循环，增强女性免疫力。

2、孕期

孕期吃鸽子肉可以帮助胎儿补充营养，促进胎儿的成长发育，增强女性的免疫力和抵抗力。建议大家最好是食用鸽肉，鸽子汤可能会过于油腻，容易导致孕妇发胖，胎儿过大，所以要少喝。

3、绝经前后养生百科网 WWw.cNysBK.coM

绝经期也就是女性的更年期，这时候体内激素变化大，身体营养大部分流失。此时食用鸽子可以帮助女性调节身体，增强身体免疫力，稳定情绪，延缓衰老。可以为女性补充营养，延缓绝经。

4、疾病初愈

女性在病后初愈，身体处在恢复期需要更多的蛋白质等营养物质来促进身体恢复健康。对于刚刚病愈的女性朋友来说，食用鸽子是一个很不错的选择，能够促进细胞再生和修复，加快身体恢复。

大家在吃鸽子的时候，尽量选择鲜活、肉质鲜嫩的鸽子。最好用清蒸或是清炖的方式，最大的保留鸽子的鲜美和营养价值。煮的时候要注意不要煮太久，会破坏各自的营养价值。

中医为什么忌吃鸽子

鸽子的营养丰富，有着很好的滋补作用，富含富含蛋白质、氨基酸，好处也是非常多，可以补充营养，也可以补肾益气、促进伤口愈合，但是中医为什么忌吃鸽子，食积胃热的人、上火出汗的人、胃肠功能较差的人都不适合吃，而且特定中药不能一起吃......【查看详情】