糯米莲子粥的功效 红豆糯米莲子粥的功效

莲子粥有什么功效？莲子粥有什么功效？

红枣莲子粥的功效有哪些呢？红枣莲子粥的功效

功效：化痰止咳，祛脂降压，养胃健脾，还可防治缺铁性贫血

做法同红枣莲子粥。功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。。

有肠胃疾病，可酌情选用以下食疗方法：1、红枣莲子粥：原料：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。功效与主治：具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年人脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。2、清晨养胃汤：材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。3、早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法...

2、清晨养胃汤：材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 养生百科网 wWW.cNySbK.com

制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，功效：健脾益气，持续服用有效。6、猪脾粥：配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克；制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥。

每日清晨空腹食用，连服15日。功效缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。12、黄芪薏米粥：配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克制作：将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。

3、早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。

食用时，取芝麻二汤匙,蜂蜜一汤匙，拌匀后细嚼慢咽，一日数次。此法可使慢性胃炎逐渐好转，腹胀、厌食症状消失。10、仙人掌猪肚汤仙人掌30-60克，猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。4、山药粥：鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。或人参粥：人参5克（或党参15克），粳米100克，煮粥，加冰糖少量，早晚服用。主治脾胃虚弱，消化不良、大便稀溏；5、香菇粥：配方：小米50克、香菇50克。

饮汤，食猪肚。功效行气、健脾、益胃。适用于气滞血瘀，胃痛久治不愈等症。11、土豆粥新鲜土豆250克(不去皮)，蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜。

8、鸡蛋花：将一个鸡蛋在碗中搅匀，用沸水冲调成一小碗，以稠状为宜。每日早饭前和晚睡前半小时各服一次。此方因蛋黄中含有磷脂，对胃黏膜有很好的保护作用。9、芝麻蜜：取芝麻适量，炒熟；蜂蜜适量。

功效：健脾益气。7、姜枣汤：干姜10克(切薄片)，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间，有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃肠神经官能症等。

有肠胃疾病，可酌情选用以下食疗方法：1、红枣莲子粥：原料：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。功效与主治：具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年人脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。

将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。13、薏米山药粥：原料：薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。

莲子芡实粥有什么功效？莲子芡实粥有什么功效

莲子芡实猪尾汤的原材料有猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克。做法是先将猪尾洗净，剁成段；英实洗净；莲子去皮、心，冼净。热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净。把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2小时，加盐调味即可。

莲子芡实猪尾汤的原材料有猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克。做法是先将猪尾洗净，剁成段；英实洗净；莲子去皮、心，冼净。热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净。把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2小时，加盐调味即可。芡实具有固肾涩精、补脾止泄的功效；莲子补脾止泻、健脾补胃、益肾涩精。此汤是一道益肾固精佳品。莲子一定要先用热水泡一会儿再烹调，否则不好吃，还会延长烹调的时间。

莲子的功效前面已述，本品因为有荷叶和桂花的清香，更是沁人心脾，准妈妈服用可补益心脾，治疗妊娠肿胀。

芡实具有固肾涩精、补脾止泄的功效；莲子补脾止泻、健脾补胃、益肾涩精。此汤是一道益肾固精佳品。莲子一定要先用热水泡一会儿再烹调，否则不好吃，还会延长烹调的时间。

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