来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-12 18:21作者：LIU手机阅读>>
叶黄素对眼睛真的有效吗，可能有效，保健品中会加入叶黄素的成分，起到改善眼睛疲劳、干涩的作用，但是若是有眼部疾病，不能乱吃药，对u有叶黄素的补充，也可以从食物中摄入，也有助于保护眼睛。
1、叶黄素是一种类胡萝卜素，是人体眼睛视网膜中黄斑区的主要色素成分，也是属于抗氧化剂，可以保护眼睛，也能避免眼睛受到强光刺激导致局部退化，还能有效过滤蓝光，预防病变，叶黄素对于眼睛是有好处的，而且如果这种维生素比较缺乏,视网膜的视力可能会受到影响，对于叶黄素的补充，可以从食物中，也可以从药物中。
2、但是，需要注意，已经发生的白内障、黄斑变性等眼科疾病，它未必能够起到很好的治疗效果，而且对于叶黄素的保健品，建议大家在医生指导下使用，叶黄素长期服用的话，当心皮肤发黄、视力下降、胃黏膜受损、肝肾功能受损、肝硬化等。身体出现不适，应及时咨询医生。
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3、对于叶黄素的保健品来说，其中是含有叶黄素的，的确是对眼睛有保护作用，想要改善眼睛疲劳，在使用的时候，需要注意使用说明，也要购买正规合格的产品，不要乱服用保健品，成人应该每天摄入10到40毫克的叶黄素，必要的时候，可以从从食品补充剂中摄取，保健品类药可能需要长期坚持吃才能有效果，偶尔吃1次，效果可能不大。
叶黄素对眼睛真的有效吗，可能有效，若是保健品的话，也要看大家所选择的品牌等，平时注意护眼，保健品不能够代替药物治疗。
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