当前位置:主页 > 养生食谱 >

山药韭菜籽鸡汤的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 14:57作者:手机阅读>>

山药质地细腻,味道香甜,含有多种营养成分,健脾益胃、助消化,可药食两用。韭菜籽补益肝肾,加上鸡一起炖汤,营养加倍哦。

1、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2、韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。

3、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

4、山药韭菜籽鸡汤此汤具有健脾益肾、固肾益精、活络筋骨的功效。

1、山药洗净切块,放入热水中稍煮备用。

2、鸡肉洗净沸水汆去血水。养生百科网 WwW.cNYsBk.CoM

3、锅中加水,将山药、鸡肉放入,水沸腾后,转中火煮至鸡肉烂,加枸杞、韭菜籽粉,调入盐即可食用。

养生食谱排行