当前位置:主页 > 养生食谱 >

核桃仁当归瘦肉汤的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 14:59作者:手机阅读>>

核桃仁补脑黑发的功效显而易见;当归补血调经、活血止痛、润肠通便,功效非常好;瘦肉蛋白质丰富,和这些食材结合起来熬汤,更具补肾功效。此汤对女性还有养阴补血、美容润肤的功效。

1、核桃仁能补虚强体、提供营养,消炎杀菌、养护皮肤,防癌抗癌,健脑防老等。

2、当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠等作用。

3、瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。

4、核桃仁当归瘦肉汤具有养阴补血、美容润肤、润肺补肾、定喘止咳等功效。

1、瘦肉洗净,切件;核桃仁洗净;当归洗净,切片;姜洗净去皮切片;葱洗净切段。养生百科网 www.CNYSBK.COM

2、锅中注水烧开,将瘦肉入水汆去血水后捞起。

3、瘦肉、核桃仁、当归放入炖盅,加入清水;大火慢炖1小时后加入盐,转小火炖熟即可食用。

养生食谱排行