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银耳豆腐汤的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:00作者:手机阅读>>

银耳富有天然植物性胶质,长期食用可以达到养颜润肤的功效,含有的大豆卵磷脂,对神经和大脑的生长发育是很有益处,所以银耳豆腐汤是一道对人体很有益处的汤品哦。

1、银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

2、豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

3、银耳豆腐汤此汤具有健脾和胃、补血补气、清热润燥、生津止渴、美容养颜的功效。

1、将银耳用温水泡软,洗净;撕小朵;豆腐洗净,切小块,待用。

2、锅置火上,倒植物油烧热,将银耳和豆腐一起投入锅内,轻轻翻炒均匀,加入适量清水,以小火煮至银耳粘稠,加盐、味精拌匀即可。养生百科网 www.CNYsbK.CoM

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