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椰奶山药的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:11作者:手机阅读>>

山药配椰汁,清甜爽滑,那丝丝甘甜润喉润心田,山药和椰子都是平性食物,是滋阴润燥之上品。此菜做法简单,在闲暇之余,给家人做一顿营养健康的椰奶山药吧!

1、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2、椰奶具有清凉消暑、生津止渴、强心、利尿、驱虫、止呕止泻、美容润肤的功效。

3、椰奶山药此菜具有滋补润燥、健脾和胃、润肠通便、滋阴补阳、增强抵抗力的功效。

1、山药洗净,切成长条,用沸水焯熟,捞出放于盘中。

2、枸杞洗净,用热水焯过后待用。养生百科网 Www.cNYSBk.com

3、将白糖、蜂蜜、椰奶调匀,浇在山药上,再撒上枸杞即可。

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