吃柿子10大禁忌，糖尿病/贫血/胃病/腹泻不宜(别碰3种食物）

柿子的味道很好吃，很多人也喜欢吃这种水果，但是柿子和很多食物不能一起吃，而且也要结合体质吃， 吃柿子10大禁忌一定要知道，糖尿病、贫血、胃病、腹泻都别吃，不宜和牛奶、螃蟹、红薯一起吃。

吃柿子10大禁忌

1、糖尿病不宜吃

柿子属于中含糖量的水果，它的糖分还是比较高的，对于糖尿病患者来说，是不建议吃柿子的，吃柿子会影响病情，不利于血糖的控制，导致血糖升高。

2、贫血的人不宜吃

柿子含单宁，易与铁质结合起来，对于缺铁性贫血的人来说，在吃含铁食物的时候，会影响我们对食物中含有的铁质的吸收，也可能导致贫血的加重。

3、胃病不宜吃柿子

有胃病的患者最好不要吃柿子，柿子是寒性的食物，会刺激胃粘膜，诱发炎症，而且其中还有鞣酸，也就可能导致胃黏膜表现出血、糜烂的发生，吃了柿子会加重病情。

4、腹泻不宜吃柿子

柿子相对寒凉且纤维素含量较多，不适合腹泻期间的人食用，很有可能会导致腹泻的加重，腹泻比较严重的人，是千万不要吃柿子。

5、不能和牛奶一起吃

牛奶是有营养的饮品，其中富含钙质，而牛奶中的钙质与柿子中的鞣酸反应，就可能导致其中的营养流失，并且海油可能导致消化不良的发生，甚至造成胃结石的发生。

6、不能和螃蟹一起吃养生百科网 wWW.cnysBk.coM

螃蟹中富含蛋白质，柿子中的单宁酸和其中的蛋白质一起摄入，可能会导致消化不良，导致呕吐、腹痛、腹泻，而且都属于寒性食物，一起吃，会让脾胃更加虚寒。

7、不能和红薯一起吃

一般来说，柿子和红薯不建议一起吃，柿子中含有丰富的果胶和鞣酸成份，小心导致胃酸的大量分泌，红薯中的淀粉也会导致胃酸分泌，这对于胃部健康是不利的。

8、不宜空腹食用

大家在吃柿子的时候，千万不要空腹吃，空腹吃柿子的话，是非常容易导致结石的发生，也可能造成消化道梗阻，甚至是胃穿孔和出血。

9、不能吃柿子皮

大家在吃柿子的时候，最好将柿子皮去掉，只吃里面的果肉，柿子皮中的鞣酸也是不少的，吃了之后也更容易形成硬块，非常不利于身体健康。

10、不能大量吃

建议每次食用柿子不超过200g，一定要注意不和上面的食物一起吃，保持一定的间隔，而且不要吃完饭后立即吃，大量吃柿子会引起腹胀、腹痛、腹泻、痰湿内盛、血糖水平升高等。

吃柿子10大禁忌一定要知道，柿子虽然好吃，但是一定要适量，而且也要结合自己的体质来吃，它是一种富含鞣酸的水果，在吃的时候要特别的注意。

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