越吃子宫越干净的水果，木瓜促进新陈代谢/助内膜生长(5种)

子宫在人体内部，看不到，实际上子宫也需要清理，里面的垃圾非常多，新陈代谢没有将这些废物排出，它也会变脏，一些妇科问题就会找上门，不利健康，那么我们就要注意保持良好的生活习惯，饮食上也可以吃越吃子宫越干净的水果。

越吃子宫越干净的水果

1、木瓜

木瓜既是水果也可以是中药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶能促进消化吸收，我们适当的吃木瓜，也可以促进新陈代谢，而且吃木瓜也有助于子宫内膜的生长，对于子宫健康也有好处，我们吃木瓜也可以补充营养。

2、葡萄

葡萄是一种常见的水果，吃葡萄可以为我们保护层营养，也可以改善饥饿，更主要的是，其中含有膳食纤维，看见恶意促进胃肠蠕动，帮助身体排毒，而且铁元素丰富，也有助于促进血液循。

3、香蕉

新陈代谢可以帮助我们排出废物，但是无法及时被排出体外的话，小心产生各种毒素，也会导致子宫内部不干净，而香蕉能调理便秘，也能让人变得更加快乐，是快乐果，有助于排毒。

4、苹果

苹果含有的营养丰富，可以促进新陈代谢，有助于子宫的健康，我们多吃苹果，就对子宫很好，经常食用，还可以提高自身的免疫力，但是过量食用，也要小心重对胃肠的负担。

5、猕猴桃

猕猴桃富含钾、镁、膳食纤维以及多种维生素，既可以补充营养，也可以帮助我们的身体排毒，也是一种越吃子宫越干净的水果，对于子宫健康也有好处，但是它是寒性的水果，不过一次过量食用。养生百科网 wWw.CNYSBK.cOM

少吃辛辣的食物、避免熬夜、坚持运动，对于身体健康，以及一些妇科疾病的预防有好处，为了爱护我们的子宫，经期也别吃生冷、辛辣的食物，更要注意卫生，勤换内裤，适当做腰腹部运动，便于子宫排毒。