桃子是凉性还是热性，温性水果(适合便秘/口渴/营养不良人群)

桃子是一种很常见水果，果肉多汁，通常呈白色、黄色、橙黄色或是红色，味道香甜。桃子具有利尿通便、保护血管以及改善贫血的作用，受到很多人欢迎。不过很多朋友都不清楚桃子是凉性还是热性，其实桃子不是凉性也不是热性，是一种温性水果。

桃子是凉性还是热性

1、桃子是一种温性水果，不属于凉性也不属于热性，是生活中很常见的一种水果。桃子的营养价值非常丰富，含有大量的果糖、果胶、维生素A、膳食纤维、脂肪以及蛋白质等物质。大家适量食用桃子可以有效补充营养，帮助身体提高免疫力。

2、桃子是温性水果，很适合便秘、口渴以及营养不良的人群。桃子中丰富的果胶和膳食纤维可以润肠通便，改善便秘。桃子的水分含量非常丰富，可以缓解口干舌燥的症状。除此以外，桃子的营养物质比较丰富，可以帮助大家均衡营养。

3、也不是人人都适合使用桃子的，桃子的表面有一层绒毛，很容易引起过敏。所以一些存在皮肤病、毛囊炎、皮炎等疾病的患者，最好不要食用桃子，避免引起身体不适。养生百科网 WWw.cnySBk.Com

吃桃子的好处虽然很多，但是也不能多吃，否则很容易引起上火和腹泻的症状。大家平时桃子的时候一定要注意适量，避免引起不良反应。

一个桃子相当于几碗米饭

一个桃子相当于几碗米饭，相当于半碗米饭。现在很多人都会关注养生和体重的控制，所以我们在选择食物时，经常会关注食物的热量。最近夏天到了，桃子也大量上市，不少朋友会有一个桃子相当于几碗米饭的疑问，那么首先我们就要清楚米饭和桃子的热量......【查看详情】