喝西梅汁为什么要大量喝水，怕拉多防脱水还改善口感(4大原因)

西梅是一种非常健康的水果，含有丰富的营养物质，也可以榨汁喝，但是喝西梅汁为什么要大量喝水，可以防止拉太多而导致的脱水，也可以改善口感，有人不太爱，如果胃肠蠕动过于厉害，也可以喝水促进代谢。

喝西梅汁要大量喝水的原因

1、避免拉得停不下来

有些人在喝了西梅汁之后拉肚子，其实也不排除是西梅本身的问题导致，如西梅没有清洗干净或者是其已经变质，那么就可以多喝水，来促进其代谢，帮助排出不干净的东西，促进身体的尽快恢复。若是因为喝多西梅汁导致的，胃肠道蠕动过于强烈，就要停止服用西梅汁，多喝水促进代谢，改善腹泻

2、改善口感

西梅有酸性的成分，每个人的喜好是不一样的，有的人为了改善这个口感，也就会在喝了西梅汁之后，再喝大了的水，可以改善它的口感，但是也要注意别喝太多水导致喝不下去水了。

3、要排泄了补充水分

西梅对于便秘是有好处的，其中含有膳食纤维、山梨糖醇和水分，对于促进胃肠蠕动有好处，可以改善便秘，喝西梅汁为什么要大量喝水，而要是拉了的话，身体的水分也会流失，因此会喝水，防止自己因为拉太多而脱水。

4、更好发挥排便功效

在喝了西梅汁之后多喝水，其实可以在一定程度上让其中的果胶纤维充分发挥作用，那么效果也会更好，增加排便次数。

喝西梅汁为什么要大量喝水，其实或许就有上面的原因，大家在喝了西梅汁之后，可以结合自己的情况适量的喝水，但是不要喝太多，以至于上厕所次数太多了。养生百科网 wwW.CnYSbK.COm

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