十大不建议买的酸奶排行牌子，安慕希未必划算(只选对的/看配料)

酸奶也能分出一个优劣等级，想要喝得更加健康，有些酸奶最好少喝，十大不建议买的酸奶排行牌子，安慕希、君乐宝、光明、认养一头牛等品牌都是知名大品牌，但是其中有的酸奶不一定是最健康的，一定要学会正确选择！

十大不建议买的酸奶排行牌子

最好的酸奶在配料表中，应该搜牛乳+菌；次之的是，牛乳+其他蛋白成分+菌+糖；再次之的是牛乳+菌+糖+其他风味；一般牛乳+菌+糖+其他风味成分+添加剂是青铜级别的酸奶。风味成分一般是果粒、果酱、麦片等成分。

1、安慕希

安慕希的酸奶大多价格是比较贵的，一箱10-12瓶，价格就有六七十元，而且在购买的时候，包装上也有风味酸奶几个字，它在电视上的广告也多，名气也大，很多伙伴跟风买这种酸奶，其主要成分是牛乳、黄桃燕麦果酱、白砂糖、乳清蛋白粉、保加利亚乳酸菌等，它也不是最健康的酸奶。

2、君乐宝

君乐宝老酸奶其实也是一种风味酸乳，含有牛乳、乳酸菌以及糖等，它的价格虽然适中，但是大家如果想要追求更健康的品质，这个品牌的酸奶可能就要考虑一下了。

3、光明

旗下的光明畅优风味发酵乳也是一样的道理，其价格适中，也还算平价，能够满足大家的基本需求，但是一定要在购买的时候注意保质期，而且也要尽快的喝完。养生百科网 www.cnysbk.COM

4、认养一头牛

认养一头牛巴氏杀菌热处理风味酸奶，为什么不建议买，其实和上面的原因差不多，不过大家要是喜欢喝，问题也不大，它的价格相对贵些，但是要比安慕希的酸奶要便宜，具体看规格。

5、蒙牛老酸奶

很多人看到一个老字，就很信赖这种酸奶，大家依然是可以注意留意它的配料表，如果对于糖分要求高，或者是想要减肥的话，这种酸奶未必是最优选择，不过适当喝一些也没有关系。

6、伊利

伊利大果粒，这种酸奶听名字就知道不是只含有牛乳和菌的酸奶，但是它的味道好，也受到很多人的喜爱，在选择酸奶的时候，大家看自己的需求及喜好就可以。

7、新希望

这个牌子大家或许不太熟悉，但是在超市买酸奶的时候，你可能实际上见到过，它是那种大瓶的酸奶，就像是奶昔一样，而且味道也很好喝，但是是草莓桑葚等水果口味的酸奶，也是一种风味发酵乳。

8、纯甄

它旗下的酸奶其实也是有风味的，是很多果味，这种品牌的知名度也很高，价格也是相对要贵一些的，也是属于一种常温酸奶。

9、卡士

这里说的还是卡士风味发酵乳，但是不代表这个品牌的酸奶都不建议吃，旗下的卡士断糖日记就很好，配料表中含有牛乳、乳酸菌，还是相对健康的。

10、莫斯利安

十大不建议买的酸奶排行牌子还有它，它旗下的经典原味酸奶，含有白砂糖、乳清蛋白粉、食用香精、果胶等，虽然好喝，但是适当喝。

大家尽量选择正规信赖一些的酸奶品牌，但是在选择酸奶的时候，除了品牌之外，配料表中的含量也很重要，大家在选酸奶的时候，最好选择生牛乳含量大于85%的酸奶，生牛乳一定要在配料表的第一位，尽量不要选择添加剂过多的酸奶。