柿子能治三种病，缓解便秘/止咳化痰/预防贫血(吃完柿子的禁忌)

柿子一般是九月下旬到十月份成熟，也就是秋天的时候正是柿子上市的季节。柿子味道酸甜，口感爽滑，受到不少朋友欢迎。但是柿子除了好吃以外，很多朋友都不知道，柿子能治三种病，分别是缓解便秘、止咳化痰、预防贫血，常吃柿子好处不少。

柿子能治三种病

1、缓解便秘

柿子中含有非常丰富的果糖、粗纤维等，适量食用可以刺激肠胃蠕动，增强肠胃消化和吸收，起到润肠通便的作用。所以经常便秘的朋友可以适量食用柿子，避免缓解便秘的症状，对于促进肠胃健康有很不错的效果。

2、止咳化痰

柿子还有清热润肺的作用，可以缓解肺燥导致的咳嗽、痰多等症状。柿子中还有丰富的维生素C，有助于促进身体排出毒素，补充身体水分，稀释痰液，对于缓解咳嗽、痰多有一定的效果。大家在感冒期间可以把柿子和梨放在一起吃，效果不错。

3、预防贫血

柿子不仅美味可口，还含有非常丰富的铁元素，很多贫血症状都是因为体内铁元素含量较低。大家食用柿子可以补充铁，有助于预防缺铁性贫血。但是贫血严重的患者一定要及时就医，不能用柿子代替，避免耽误病情。

柿子虽然好处比较多，但是大家吃柿子的时候，一定要注意适量食用。柿子是一种寒性的水果，一次性吃太多柿子的话，会对肠胃造成很大的负担，不利于大家身体健康。

吃完柿子千万别碰5种食物

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