炒瘦肉的功效与作用是什么，食用方法以及所需材料有哪些？

在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻等，今天小编推荐的黑豆瘦肉粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有补血益气的功效，千万不要错过哟。...

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。将马齿苋和杏仁、瘦肉一起煲汤，具有清热利湿、消炎杀菌的功效。...

金银花煲瘦肉是清热解毒的上等汤品，金银花自古被誉为清热解毒的良药，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，瘦肉是日常生活中最常食用的肉类，可补益虚损。此汤做法也很简单，一起来看看吧。...

灵芝作为名贵药材，一直以来都受到人们的追捧，今天推荐的灵芝红枣瘦肉汤做法很简单，只需要几种食材一同熬煮，便可饮用。...

核桃仁补脑黑发的功效显而易见；当归补血调经、活血止痛、润肠通便，功效非常好；瘦肉蛋白质丰富，和这些食材结合起来熬汤，更具补肾功效。此汤对女性还有养阴补血、美容润肤的功效。...

冬瓜薏米瘦肉汤，营养丰富，口感特别，一款美味营养的汤品，此汤根据《医心方》所述隋炀帝后宫美容用品变化而成，原来是后宫佳丽养颜之方，还犹豫什么，如此滋补良品，必须学会制作方法！...

海马是一种营养价值极高的名贵药材，特别适合体质虚弱的人喝，再搭配上同样滋补的虫草和瘦肉，用来煲汤，可以益肾壮阳，体质虚弱的男性可以多食。...

在炎热的夏季，来一碗生津止渴、养阴清热的汤水是最合适不过的了，苹果雪梨瘦肉汤就是很好的选择，苹果能生津止渴；雪梨则润肺消燥，虽然寒凉，脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉搭配，则无需多虑。这道营养丰富，...

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，也可煮粥和煮汤，薏米和瘦肉制作成的汤饮，既营养又美味。...