来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-09-20 16:58作者：LIU手机阅读>>
南瓜是一种非常健康的食物，但是南瓜养胃还是伤胃，它既养胃也伤胃，养胃体现在保护胃黏膜、促进肠胃蠕，动非常清淡不伤胃，但是胃溃疡吃多会刺激胃酸分泌，因此一定要适量的吃，尤其是对有胃溃疡的人来说。
1、保护胃黏膜
南瓜的确是可以养胃的一种食物，其中含有丰富的果胶，可以帮助我们促进溃疡的愈合，也能保护胃部的黏膜，它入脾胃二经，在一定程度上能保护胃粘膜，一定程度上养胃。
2、促进肠胃蠕动
南瓜养胃还是伤胃，很养胃，其中含有的营养物质也是比较丰富的，其中也含有膳食纤维，在一定程度上，也能促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，不会对胃部的消化系统造成负担，不含有刺激性物质，在这个层面说，南瓜的确是养胃的。
3、非常清淡不伤胃
南瓜是一种软糯的食物，一般都是非常清淡的做法，吃起来非常的清甜，因此也可以避免辣椒对肠胃造成的刺激，不含有刺激性物质，在这一点来说，它是养胃的。
南瓜也可能伤胃：
南瓜也可以制作成南瓜粥，可是对胃炎或者有胃溃疡的人来说，喝南瓜粥也会伤胃，南瓜也是含糖量高的食物，老南瓜的含糖量会高一些，每100g含糖约15g，嫩南瓜每100g中总含糖量1.5-3.6g，不能够一次性大量摄入过多，会导致胃酸分泌过多，反而不利于胃溃疡的治疗。
南瓜对身体健康有益，南瓜养胃还是伤胃，可以养胃，但是也伤胃，对于患有胃病的人，不可大量吃南瓜，还有其他的六种人，也最好不要吃南瓜，避免影响健康。养生百科网 wwW.CnYSbK.Com
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