芡实四种人不能吃，消化不良/便秘人群(孕妇慎食对胎儿不利)

芡实四种人不能吃，消化不良，便秘人群、过敏人群和怀孕的女性不能吃芡实。芡实是一种常见的中药药材，也是一种食物，它的营养价值和药用价值都非常高，有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。但是芡实并不是适合所有人的，有四种人群需要禁忌。

芡实四种人不能吃

1、消化不良。芡实是一种平性食物，不会对肠胃造成什么影响，但是芡实的淀粉含量比较高，不容易消化。食用过多容易导致消化不良，所以不适合肠胃虚弱的人食用。

2、便秘。芡实可以缓解腹泻，有止泻的作用，可以帮助大便干结。所以便秘的患者服用芡实的话，只会加重病情，建议便秘的话多吃一些通便润肠的食物。

3、过敏。芡实中有些物质容易致敏，对芡实过敏的人就不可以再食用了。过敏人群食用后容易出现局部水肿、红肿瘙痒的情况。如果症状严重，还需要前往医院治疗。

4、孕妇。芡实很容易导致消化不良和便秘，怀孕的女性是特殊群体，如果出现肠胃不适，会影响到自身和胎儿的健康。所以孕妇不建议吃芡实，需要吃的话可以听医生的指导。

芡实的功效和作用

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芡实有止泻的作用，可以帮助调理脾胃虚弱导致的腹泻。还可以补肾固精，芡实是一种滋补身心，补脾胃的药材，对女性腰酸腿软和白带增多都很有效。芡实有健脾益气的功效，可以改善疲倦乏力和食欲不振。

芡实的吃法

1、将芡实磨成粉末后兑水冲服。2、煲汤，可以在鸡汤中加入一些芡实，营养鲜美。3、熬粥，可以将芡实与莲子、山药和薏米一起煮成粥食用。3、芡实可以和核桃、红枣，等食材一起熬成糊状食用，补肾。

芡实功效很多，偶尔食用对人体健康非常有益，但是大家要注意食用量，避免一次性食用过度导致消化不良。芡实不仅是食物也是药材，建议大家使用前询问医生，按照具体的可行方法食用。