晚上喝生姜结果丧命了，死不了但早上喝最好(附危害和禁忌)

晚上喝生姜结果丧命了，喝生姜水并不会丧命，但是晚上喝生姜水的确危害很大。生姜本来是一种对人体有益的食材，也是大家做饭的时候，最常见的调味料。正确食用生姜水可以祛风寒、延缓衰老，只是大家要注意，不可以晚上喝生姜水。

晚上喝生姜结果丧命了

晚上喝生姜水的危害

1、影响睡眠。生姜具有一定的刺激性，晚上喝生姜水容易刺激神经，导致大脑兴奋而无法入睡。生姜水还有利尿的作用，大量饮用会增加夜尿的频率，影响睡眠质量。

2、刺激肠胃。晚上喝生姜水后，一般不会有过多的运动。生姜水停留在体内容易刺激肠胃，导致腹痛和消化不良。对于本身就肠胃不适的人来说，更加容易加重病情。

生姜水的禁忌养生百科网 Www.cNySBK.cOm

阴虚火旺和脾胃虚弱的患者不适合饮用生姜水。阴虚火旺通常会出现口干舌燥，上火和心烦意乱的情绪，喝生姜水很容易加重这些症状。生姜味道辛辣，食用后会对胃部造成刺激，使病情加重，所以不适合脾胃虚弱的人饮用。

生姜水什么时候喝

生姜水早晨喝最好，尤其是早餐之前。生姜水中含有丰富的矿物质，可以有效去除风寒和湿气，还可以预防感冒。早上喝生姜水，可以暖胃，帮助肠胃蠕动。夏天也比较适合喝生姜水，可以促进食欲，降温消暑，对身体有一定的帮助。

大家如果没有以上禁忌，在喝生姜水的时候还可以加一些红枣、桂圆，这两种食材泡出来有一些甜味，可以掩盖生姜的辛辣。不建议大家每天都喝生姜水，容易导致上火。