舒化奶为什么不建议喝，营养成分低/添加物多/口感不佳

舒化奶是一种经过特殊手段加工后得到的乳制品，主要是为了让人体更好的消化和吸收其中的营养成分。虽然这种乳制品的确可以帮助到一些吸收不好的人群，但并不适合所有人。舒化奶为什么不建议喝，因为它的营养成分低，添加物多、口感不佳还容易过敏。

舒化奶为什么不建议喝

1、营养成分低

舒化奶经过特殊的手段处理后，虽然更容易消化和吸收，但是加工过程中也造成了大部分的营养流失，还会破坏牛奶中的成分活性。对于肠胃健康的朋友来说，舒化奶没有普通的牛奶有营养，没有必要喝舒化奶。

2、添加物多

舒化奶的加工过程比普通的牛奶要复杂一些，为了保持舒化奶的新鲜度和成分稳定，所以添加的物质也会更多。这些物质少量摄入对人体影响不大，但是长期喝舒化奶还是会影响大家身体健康的。养生百科网 wWw.CnysBk.cOm

3、口感不佳

舒化奶在处理过程中改变了结构以及成分，所以口感不如新鲜牛奶。很多朋友在喝完舒化奶以后会觉得味道比较奇怪，难以接受。很多人还是更喜欢喝新鲜牛奶，觉得牛奶的奶味更浓郁。

4、容易过敏

舒化奶中的添加的辅助酶、添加剂或是其他成分，很可能导致更多人对舒化奶存在过敏反应，所以适合喝舒化奶的人群更少了。不过也不用太过担心，只要不是过敏人群，这些物质对健康的人是很难造成影响的。

舒化奶的优点

舒化奶通常是指无乳糖的牛奶，分子更小，容易被人体消化和吸收，更加适合乳糖不耐受的人群。舒化奶的种类比较齐全，包括高钙型、低脂型、和全脂型等，可以满足大多数人的需求。也有一部分乳糖不耐受或是不喜欢鲜牛奶口感的朋友，觉得舒化奶的口感更好。

生活中还是更建议大家喝新鲜牛奶，不仅营养价值高，而且口感更好，添加物也少。大家也可以根据自己的需求选择，因为舒化奶对于一部分消化不好的人群来说，却是有一定的帮助。