血栓最怕三种菜，白萝卜/芹菜/西兰花(容易得血栓的人群)

血栓就是血管中的血凝块，会像塞子一样堵塞身体各部位的玄关通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然残疾甚至死亡。血栓一般发病前没有什么征兆，却是很危险的疾病。但是大家可以通过饮食预防血栓，介绍血栓最怕三种菜，白萝卜、芹菜、西兰花。

血栓最怕三种菜

1、白萝卜

白萝卜的营养价值很高，还有小人参的美称。萝卜中的维生素C含量很高，经常食用可以帮助大家软化人体血管，同时还能够增加血管弹性。萝卜中的木质素和纤维素还能提高身体免疫，促进肠胃蠕动，改善血栓。

2、芹菜

容易发生血栓的一般是患有三高的中老年人，芹菜热量低，是一种粗纤维蔬菜，很适合高血糖以及高血压的患者食用，能够帮大家稳定血糖和血压，从而降低血栓发生的概率。多吃芹菜还能降低血液粘稠度，保护血管。

3、西兰花

西兰花富含膳食纤维，可以有效降低血糖，还可以抗凝血，减少心肌梗塞和脑中风的发病风险。患有三高的朋友平时可以多吃一些西兰花，对于降低血栓，保护心血管有很好的作用。

容易发生血栓的人群

1、有家族史、父母或是祖父母患脑血栓的人。

2、患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病风湿性心脏病以及心率失常的中老年人。

3、有过短暂性脑缺血发作但是没有重视和及时医治的中老年人。

4、血液粘稠度较高、血流动检查不正常的中老年人。

5、经常头痛头晕、四肢麻木以及有烟酒嗜好的中老年人，还有长期久坐的办公人员容易患腿部血栓。养生百科网 wwW.CnySbK.Com

血栓是心脑血管疾病的常见症状之一，血栓不严重的时候，去医院检查很多指标都会显示正常。但是我们可以通过身体一些症状进行判断，比如讲话不清楚，腿部肿胀疼痛，眩晕，手脚乏力，久坐喘不上气等，尤其是老年朋友，一定要及时医治。