三伏天吃姜的正确吃法，含姜片/红糖姜茶/绿茶姜汤(吃姜禁忌)

大家都知道冬吃萝卜夏吃姜这句话，因为夏天吃姜对身体是有一定的改善作用的。三伏天比较炎热，这时候吃姜可以改善体质，补充阳气，去除体内的寒气对身体的帮助是很大的。教大家三伏天吃姜的正确吃法，可以含姜片，泡红糖姜茶、煮绿茶姜汤。

三伏天吃姜的正确吃法

1、含姜片

夏季如果感到食欲不振，可以早期空腹喝一杯温水，然后切几片生姜片含着。生姜汁能够刺激胃液分泌，促进消化，可以帮助大家改善食欲。如果嫌生姜太辣，也可以泡成生姜水，早上起床的时候喝下。

2、红糖姜茶

红糖姜茶的做法是很简单的，把姜切片，和红糖一起熬煮15分钟左右。红糖姜茶具有活血、驱寒的功效，可以改善血液循环，治疗风寒感冒。女性朋友可以在经期过后喝，可以起到补血的作用。

3、绿茶姜汤

把生姜切成丝，然后和绿茶一起用沸水浸泡10分钟左右。绿茶有清热解毒的功效，但福田阿噢哟万绿茶姜汤，可以清热舒心，白天喝还可以安眠养神。但是不要晚上睡觉喝，会影响大家睡眠质量。

生姜的错误吃法

1、不能吃烂姜。家里买的生姜如果一直放在厨房没用完，很容易腐烂变质，或是发芽，这种生姜要及时处理，不可以继续食用。

2、要对症。生姜只能用于风寒感冒，而夏天是风热感冒的高发季节，食用生姜会加重感冒的症状。还有体质湿热的人也不适合吃生姜，容易上火和流鼻血。

3、不能多吃。刚刚说的几种食用方法，一周吃一两次就可以了，吃太多容易刺激肠胃，影响身体健康。养生百科网 www.CnYSbk.Com

虽然夏天吃生姜可以给身体带来一定的益处，但是错误的食用方法不仅无益，还会损害身体健康。大家可以在医生的指导下使用，出现异常反应要立即停止食用。