越吃子宫越干净的水果，火龙果延缓衰老/促进排毒(菠萝蜜/柠檬)

女性朋友平时如果不注意饮食，或者是长期熬夜，会对子宫健康造成很大影响。如果不注意调理，会造成内分泌失调，患妇科炎症等问题。大家除了防止子宫受凉以外，还可以通过饮食调理，越吃子宫越干净的水果有火龙果、菠萝蜜、柠檬、牛油果和樱桃。

越吃子宫越干净的水果

1、火龙果

火龙果吃起来口感细腻，自带香味，受到很多人欢迎。而且火龙果中富含大量的花青素、维生素E和多种矿物质，经常食用可以抗氧化，延缓子宫衰老，帮助子宫排出毒素。

2、菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果，性温，有改善局部血液循环的作用，可以促进子宫排出污血，预防炎症，从而保护子宫。所以女性朋友生理期也可以适量食用类似菠萝蜜和榴莲这种热带水果，还可以缓解痛经。

3、柠檬

柠檬中含有丰富的有机酸可以帮助大家调节体内酸碱平衡，促进身体排除毒素。柠檬中还含有丰富的维生素C，对子宫健康非常有益。大家平时可以泡柠檬水喝，还可以美白。

4、牛油果

牛油果中富含甘油酸、维生素和叶酸，不仅可以排毒养颜，还可以帮助调节内分泌失调，让身体得到更好的调理。吃牛油果还可以预防宫颈疾病，维持子宫健康。养生百科网 www.CNysbk.Com

5、樱桃

由于生理期，很多女性朋友都有轻微的贫血，樱桃是一种补血的水果，很适合女性朋友食用。平时多吃樱桃，能够排毒养颜，美白祛斑，对子宫有很好的保健作用。

平时除了多吃水果，还要注意规律作息，不要熬夜，熬夜对子宫的伤害是最大的。大家可以多运动，保持良好的运动习惯，能够促进新陈代谢，提高身体抵抗力。