吃李子的7大禁忌，肠胃虚寒/消化不良不宜吃(吃多了伤牙伤胃)

李子是一种维生素和矿物质含量丰富的水果，有非常高的营养价值，还有健胃消食、止咳祛痰以及利尿消肿的作用。不过要注意吃李子的7大禁忌，脾胃虚寒、消化不良、湿热体质、李子过敏不宜吃，不要过量食用，辛辣刺激不宜同食，也不能吃未成熟的。

吃李子的7大禁忌

1、脾胃虚弱。李子性寒，而且味酸，食用李子会刺激肠胃，还会促进胃酸分泌，很容易导致胃溃疡或是腹痛腹泻。所以脾胃虚寒患者不宜食用李子，更不能空腹食用李子。

2、消化不良。李子中含有果酸和纤维素等物质，对于消化不良的朋友来说，使用李子会刺激肠道并且加重症状。消化不良以及腹泻的朋友，要注意避免食用李子。

3、湿热体质。李子有利尿的作用，但是对于体质湿热的人群来说，过量食用很可能增加湿热的症状，造成口感、口渴、尿黄等症状，损害健康。养生百科网 wWw.cNysBK.cOM

4、李子过敏。李子中含有的营养成分非常丰富，这些成分也会导致少部分人群过敏，食用后会出现皮肤红肿瘙痒，会起很多小疹子。所以过敏人群一定要避免食用李子。

5、过量食用。李子的味道非常酸，其中含有很多果酸类的物质，所以李子不宜食用过多，会损伤牙齿和脾胃，大家吃的时候一定要注意适量。

6、辛辣刺激食物。李子最好在饭后半小时左右吃，可以起到健脾消食的作用，能够帮助大家消化。但是和辛辣刺激的食物一起吃的话，容易损伤肠胃，刺激身体。

7、未成熟的李子。未成熟的李子味道非常酸涩，其中的酸性物质含量非常多，大家不宜食用，容易对身体造成危害。

虽然李子味道很好，适量食用对人体也有一定的好处，但是大家在吃的时候，一定要注意这七个禁忌。李子也不适合多吃，否则会有给大家的身体带来伤害。