高血压最怕三种茶，山楂茶/菊花茶/莲子茶(降低血压/清肝明目)

很多朋友平时可能都会比较喜欢喝茶，经常喝茶可以帮助大家镇静安神。现在三伏天还没过，天气比较炎热，喝茶还能清热解暑。可能很多人都不知道，有一些茶还能帮助降低血压，告诉大家高血压最怕三种茶，分别是山楂茶、菊花茶、莲子茶。

高血压最怕三种茶

1、山楂茶

山楂茶中的主要成分就是山楂，如果在饭后饮用山楂茶，其中的酸性物质可以帮助大家促进消化和扩张血管。如果大家经常饮用山楂茶，可以缓解高血压的症状。但是不适合空腹喝，容易刺激肠胃。

2、菊花茶

菊花茶含有维生素、多种微量元素以及氨基酸等营养物质，适量饮用菊花茶有助于控制血压，降低胆固醇金额血液粘稠度。二期夏天喝菊花茶还可以清热降火，清肝明目，帮助大家缓解头疼、烦躁和头晕等症状。

3、莲子茶

莲子茶其实是取莲子中的莲心泡茶喝，虽然莲子茶味道比较苦涩，但是降压效果非常好。饮用莲子茶可以帮助扩张血管达到不错的降压效果。平时喝还可以辅助治疗失眠、心烦，提高睡眠质量。

除了以上这几种茶适合高血压患者饮用，还有松针、葛根茶等，大家平时都可以适量喝一些，可以预防高血压以及心脑血管疾病。大家一定不要和浓茶。咖啡或是酥油茶，很容易加重症状。养生百科网 WWW.cnysBk.cOM

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