盐蒸橙子千万别乱吃，吃多了加重病情/损伤肠胃/增加结石的概率

很多朋友在咳嗽的时候，都会用盐蒸橙子缓解咳嗽，是一种很常见的民间偏方。盐蒸橙子也就是把橙子和盐一起熬制，营养价值丰富，可以起到止咳化痰的作用。但是盐蒸橙子千万别乱吃，不是所有的症状都适合吃盐蒸橙子，要注意以下禁忌。

盐蒸橙子千万别乱吃

1、风寒咳嗽不适合

橙子是一种偏凉的水果，具有理气化痰、润肺止咳的功效，可以缓解风热感冒导致的咳嗽，但是寒咳吃盐蒸橙子会加重病情。风热咳嗽会有黄痰，舌苔发黄，咽喉还会出现红肿，这种情况才是可以吃橙子的。

2、不宜空腹食用养生百科网 wwW.CnysBK.cOM

橙子含有一定的酸性物质，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化。空腹吃盐蒸橙子可能会给肠胃增加负担，引起胃疼胃胀的症状。大家可以在饭后半小时食用，不仅能止咳，还有助于消化。

3、不宜过量食用

大家咳嗽的时候一定要注意适量吃盐蒸橙子，不能一次吃太多。橙子中含有草酸过量食用会和体内钙离子结合，不仅影响钙离子的吸收，还容易患结石，不利于大家身体健康。

4、肠胃虚弱者不宜吃

因为橙子中含有多种酸性物质，所以肠胃虚弱的患者，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者不宜食用盐蒸橙子。这类患者食用后会对胃粘膜造成刺激，加重病情。

盐蒸橙子对于止咳来说还是有一定功效的，大家适量食用可以提高身体免疫力，降低胆固醇含量增加身体内毛细血管弹性。除了吃盐蒸橙子，大家咳嗽的时候还要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，有利于病情恢复。