人参怎么吃效果最好，研末或含片/炖食/泡酒/熬汤(不宜过量食用)

人参是一种多年生的草本植物，喜阴凉、湿润的气候。人参还是一种特别珍贵的药材，被称之为百草之王。人参具有很好的药用价值，常被用作滋补药品，可以补元气、改善心脏功能。很多朋友不知道人参怎么吃效果最好，教大家四种吃法。

人参怎么吃效果最好

1、研末或含片

把人参切成薄片或是人参粉末，既方便携带，有很好储存。吃的时候只需要把含片放入口中，将人参汁吞下，剩余的人参含片嚼碎后吞咽。粉末可以直接用温水冲泡后喝下，很适合想要强身健体的朋友。

2、炖食

炖人参做法简单，而且营养更容易被吸收。将人参切片，放在锅里炖煮，把炖煮多的人参汤喝掉。这样既能保证人参的营养，也可以更好的吸收营养成分。

3、泡酒

把人参洗干净以后，放在高浓度的白酒中，浸泡半个月以上就可以引用了。人参酒的功效非常多，可以祛风胆寒、活血通络，但是酒精过敏的患者或是肝病患者不适合食用。

4、熬汤

人参除了单独食用，也可以把它和营养丰富的食材放在一起熬汤食用。常见的配料有人参鸡汤、枸杞人参汤、排骨人参汤等，可以补充钙、矿物质以及多种维生素。养生百科网 wWw.cnYSbK.COM

人生的吃法非常多样，但是大家一定要适量食用。如果自身存在一些疾病的话，一定要在医生的指导下食用，避免影响身体健康。

人参炖鸡最忌放三样

人参有着百草之王的称号，在炖鸡汤的时候，是加入人参的，可以去掉补脾养血、大补元气的功效，除了人参之外，还可以加入其他补益的食材，还可以加入一些调味品，但是人参炖鸡最忌放三样，花椒、八角、陈醋别放毁了一锅汤......【查看详情】