陈皮有五大养生功效，增强食欲/促进消化/美容养颜(四大禁忌)

陈皮就是用成熟的橘子皮剥下后，风干，然后放置三年以上，才能够得到正宗的陈皮。陈皮是一种非常常见的中药材，很多朋友也喜欢用陈皮泡水喝，这是因为陈皮有五大养生功效，分别是增强食欲、促进消化、美容养颜、燥湿化痰、缓解腹胀。

陈皮有五大养生功效

1、增强食欲

陈皮带有一种特殊的香味，而且酸味比较中，可以刺激唾液以及胃液分泌，可以起到开胃的作用，从而增强食欲。大家如果遇到不想吃饭，食欲不振的时候，就可以泡一杯陈皮水喝，帮助大家缓解食欲不振。

2、促进消化

陈皮味道较为苦涩，性质温和，其中含有的挥发油等物质可以起到刺激肠胃的作用。大家吃完饭以后，适量饮用陈皮水，可以促进胃酸分泌，促进消化。

3、燥湿化痰

陈皮在泡水之后，其中的有效成分能够起到祛痰的作用。所以大家平时遇到一些咳嗽，咳痰等症状，也可以食用陈皮，有助于祛痰止咳。

4、美容养颜

陈皮中含有非常丰富的维生素，适量食用可以帮助大家减少黑色素成绩，起到美容养颜的作用。平时想要美白的朋友，也可以尝试一下。

5、缓解胃胀

陈皮入药后还可以起到缓解腹胀的作用，如果大家平时吃坏肚子，或是吃了太多容易产生气体的食物，喝陈皮水也有一定的缓解作用。

建议大家喝陈皮水的时候，也要注意适量。陈皮虽然比较养生，作用功效也比较多，但是大家一定要注意陈皮的是四大禁忌，避免影响身体健康。养生百科网 www.cnYSbk.com

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