杨梅吃多了会有什么影响，消化道疾病/口腔溃疡/血糖升高

杨梅是一种很常见的水果，营养丰富，味道酸甜，受到很多朋友喜欢。杨梅不仅可以当做水果食用，也可以用来泡酒，保健效果很不错。但是杨梅不能多吃，杨梅吃多了会有什么影响，过量食用杨梅会引起消化道疾病，口腔溃疡以及血糖升高。

杨梅吃多了会有什么影响

1、消化道疾病

市面上售卖的杨梅大多都比较酸。所以杨梅吃多了，它们的酸味会刺激胃酸分泌，使胃酸分泌过多。所以过量食用杨梅很容易导致胃溃疡，消化道粘膜受损等疾病，不利于大家身体健康。

2、口腔溃疡

杨梅是一种性质偏热的水果，食用过多会导致内热偏重，容易出现口轻溃疡、便秘。同时杨梅是酸性的，还会刺激口腔造成口腔溃疡的症状。所以杨梅不宜多吃，容易上火。

3、血糖升高养生百科网 wWW.CNYsbK.coM

杨梅酸味重是因为它含有多种有机酸，但实际上杨梅的含糖量达到了12%-15%，还是一种含糖量比较高的水果。所以杨梅吃多了容易导致血糖升高，尤其是糖尿病人一定要注意。

平时不建议大家过量食用杨梅，吃多了不仅度身体无益，还会造成伤害。喜欢用杨梅泡酒的朋友，也一定不要过量饮用杨梅酒，过度饮酒会损害肝脏。

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