来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-11-03 16:17作者：CQQ手机阅读>>
痛风主要是由于嘌呤含量过高的食物食用过多，导致尿酸无法代谢，形成结晶导致痛风。大家在日常生活中，可以多吃一些嘌呤含量低的水果蔬菜，有助于缓解痛风。给大家介绍痛风最怕的一种药草，蒲公英、桑叶、葛根，经常食用可以缓解痛风症状。
1、蒲公英
蒲公英是痛风最怕的一种药草，因为蒲公英可以清热解毒、消炎止痛，用蒲公英泡水可以达到一个缓解关节疼痛和消除炎症的效果，也可以治疗痛风性关节炎。同时还有利尿的作用，可以降低体内尿酸含量。
2、桑叶
桑叶也就是桑树的叶子，是非常常见的一种植物，很多小孩子还会采集桑叶用来养蚕。桑叶除了养蚕，也可以泡水喝，不仅可以缓解痛风，还可以降低三高，降低心脑血管疾病发作的几率，同时预防痛风发作。
3、葛根
葛根是一种大家非常熟悉的药材，同时也可以当做食材食用。还有我们常见的葛根粉，用水泡着吃，对身体有非常大的好处。对于通风的朋友来说，葛根可以降低尿酸，缓解慢性关节炎、痛风、减轻疼痛。
对于痛风的朋友来说，平时注意饮食也是缓解痛风症状的关键。可以多吃一些水果蔬菜，注意多喝水，能够有效缓解痛风。养生百科网 www.cnysbK.coM
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