感冒发烧忌口的十种食物，鱼/虾/蛋/韭菜/鸡汤一定别吃

感冒发烧忌口的十种食物，鱼、虾、蛋、韭菜、鸡汤、羊肉、浓茶咖啡、冰淇淋、油炸食物以及辛辣刺激的食物，这些食物的食用会加重病情，其中鸡蛋、鱼、韭菜很容易在生病期间食用，一定要忌口。

感冒发烧忌口的十种食物

1、鸡蛋

鸡蛋是我们日常生活在经常吃的食物，而且富含蛋白质，但是这种食物属于高蛋白质的食物，在感冒发烧期间最好忌口，食用之后会导致消化不良，不利于病情的恢复，毕竟发烧期间，食欲下降、胃肠功能减弱。

2、海鲜类

海鲜类的食物有非常多，各种虾、螃蟹、贝类等，都不要在感冒发烧期间食用，食用之后可能会刺激肠胃，也不好消化，都是富含蛋白质的食物。

3、韭菜

韭菜是一种刺激性食物，也是属于温热食物，吃了容易加重感冒和发烧，而且还有可能会出现腹痛腹泻的症状,即便是避免了很多的肉类食物，但是这种蔬菜类也要当心，还要注意别吃香菜。

4、鱼

鱼是属于高蛋白的食物，生病的人此时胃肠功能下降，吃这类食物的话，是不利于消化的，冒发烧之后最好不要吃鱼。

5、鸡汤

感冒发烧，不能够喝鸡汤，毕竟它属于过于滋补的食物，此时身体非常的虚弱，是暂时消化不了这些营养的，容易加重感冒发烧的胃肠道负担。

6、羊肉

除了鸡肉之外，也不能吃羊肉，虽然它能暖和身子，但是也属于大热的食物，而且含大量脂肪不利于消化和吸收，若是食用的话，则是容易加重发热感冒症状，除了羊肉，鹅肉、鸭肉、狗肉都别吃。

7、浓茶、咖啡

咖啡和茶是感冒发烧期间绝对要禁止的，其中含有咖啡因，可能会令身体更加疲劳，并且在服药期间，这类食物是禁止的，小心加重不适。

8、冰淇淋和冷饮

虽然在感冒发烧期间，需要退热，但是食用冰激凌和冷饮是万万不可的，可能会导致身体寒气加重，温度上升更高，即便是没有食欲，也不要吃这类食物。

9、辛辣食物

尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，这有利于病情的改善，任何辛辣的食物都不要吃，如生姜、大葱等可能会刺激到身体。养生百科网 WWw.CNYSbK.COm

10、油炸食物

薯条、汉堡、鸡块等食物都属于油炸食物，本身这类食物就不利于健康，而且对于发烧感冒的人来说，也会加重病情。

在感冒发烧期间， 上面的食物都最好不要吃，避免影响药效，而且也可能会加重病情，一定要清淡饮食。

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