来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-11-16 14:25作者：LIU手机阅读>>
子宫内膜是附着在女性宫腔上面的一层薄膜，而女性子宫内膜增厚有生理性的，也有病理性的，月经来潮前内膜增厚是正常的，但是也有病理的，而月经来潮前内膜的话，也会影响怀孕，那么这类女性就可以吃，增厚内膜的食物。
1、鱼肉
尽量避免吃含脂肪比较大，油腻性比较大的食物，而女性朋友则是可以适当的补充鱼类食物，其中的蛋白质丰富，为身体补充营养，还能美容养颜，做法也相对不适特别的油腻，对于身体有诸多益处。
2、豆制品养生百科网 WwW.cnysBK.CoM
可以适当的吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，也可以多吃一些豆类，如大豆、黑豆、黄豆等等，其中含有含有雌激素、维生素、蛋白质，可以促进子宫内膜的生长，对于子宫内膜的增厚是有帮助的。
3、鸡蛋
鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，属于蛋白质比较丰富的食物，对于子宫内膜比较薄的人来说，可以适当的补充鸡蛋，但是不要吃太多了，避免身体不好消化。
4、部分肉类
不止是可以吃豆制品，其实还可以适当的吃牛肉、羊肉、瘦肉，其中含有蛋白质，也可以吃牡蛎、动物肝脏等富含动物性雌激素的食物，对应子宫内膜的增厚也是有帮助的。
5、其他食物
木耳、瓜子、蜂蜜、乌鸡汤、阿胶、雪蛤、红糖等等补血益气的食物，也可以被女性朋友食用，还可以吃杏仁、开心果、黑芝麻等杏仁、开心果、黑芝麻等，对于促进卵巢的活力是有帮助的。
增厚内膜的食物很多，女性朋友可以主要吃含雌激素的食物，就有豆浆、黑豆、洋葱、花生酱、蜂王浆等，对于增厚子宫内膜有所帮助，但是和激素类药物的效果相比较而言，是差一些，只是起到辅助作用。
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