来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-06-30 11:26作者：CQQ手机阅读>>
维生素h对痛风有用吗，体内尿酸含量高，通风的患者吃维生素H，可以缓解病症。维生素H属于维生素B族，主要存在与肉类、蔬果、谷物类的食物之中。这类食物主要有牛奶、蛋黄、猪肝、草莓等，可以促进细胞生长，对痛风的作用也是不错的。
1、通风是一种炎症性关节疾病，特征是突发性关节疼痛，一般发生在足部拇指、脚踝、膝关节等地方。通风是由于血液中的尿酸排泄不畅，导致尿酸晶体沉积在各关节处，引发关节炎症，从而形成痛风结节。发作的时候疼痛难忍，严重影响患者的生活和工作。
2、维生素H是一种水溶性维生素，也是人体所需的营养物质。维生素H的主要功能是促进糖类、脂肪和蛋白质的代谢，促进皮肤和毛发生长。缺乏维生素H可能会导致脱发、白发、肤色暗沉和肌肉酸痛等。
3、维生素H已经被证明可以促进尿酸的代谢，可以减少人体内尿酸的堆积，从而减轻尿酸的症状。但是不可以自己食用维生素H，需要在医生的指导下使用。但是可以吃一些含有维生素H的食物，比如柚子、草莓、葡萄等。
除了维生素H，还有维生素C和维生素B对痛风也有一定的缓解作用，如果体内缺乏这些维生素，诱发通风的几率可能会增大。建议痛风的患者平时饮食注意营养均衡，可以减少痛风发作的概率。
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