无花果的十大功效，缓解便秘/促进消化/保护线血管(小心过敏)

无花果是一种开花植物，生长于热带和温带地区，生活中并不是很常见。今天主要给大家分享无花果的十大功效，分别是缓解便秘、促进消化、保护心血管、延缓衰老、润肺止咳、健脾开胃、清热解毒、利水消肿、降低血糖、抗癌抑癌。

无花果的十大功效

1、缓解便秘。无花果中含有丰富的膳食纤维，经常吃可以促进肠胃蠕动，帮助促进排便。便秘的患者可以多吃无花果，可以缓解症状。

2、促进消化。无花果中含有多种酸性物质，经常食用可以促进胃酸分泌，从而增强肠胃的消化功能。但是胃病患者不适合食用，容易加重胃病。

3、保护心血管。无花果中含有丰富的钾元素，可以有效调节血压平衡。无花果中的纤维素和果胶，可以减少胆固醇的沉积，经常食用可以保护心血管。养生百科网 WWW.CnySbK.Com

4、延缓衰老。成熟的无花果中含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂，经常食用能够清楚体内自由基，延缓衰老。

5、润肺止咳。无花果味道甘甜，具有润肺止咳的功效。可以缓解口干、咽喉疼痛、咳嗽等症状。无花果是平性的，大家感冒咳嗽的时候都可以适量食用。

6、健脾开胃。无花果中含有蛋白酶，柠檬酸等物质，具有健脾开胃的功效。如果大家是由于脾胃虚弱导致食欲不振、腹胀、恶心等，可以吃一些无花果缓解症状。

7、清热解毒。无花果具有清热解毒的作用，适量食用可以缓解心烦气躁、心神不宁、失眠多梦等症状。夏家暑热，有失眠烦躁等症状的患者可以适量食用。

8、利水消肿。无花果具有促进身体新陈代谢的作用，适量食用能够促进尿液的排出，可以治疗小便不利和水肿。症状严重的话要及时就医，无花果不能代替药物。

9、降低血糖。无花果的水提取液具有降低血糖的作用，无花果很糖尿很低，可以帮助高血糖患者控制血糖。还可以促进糖类代谢，降低血糖水平。

10、降低血脂。无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等物质，具有降低血脂和分解脂肪的功能，可以减少脂肪在血管内的沉积，达到降血脂，预防冠心病的作用。

以上就是无花果的十大功效，但是也有一些低血压或是无花果过敏的患者是不可以多吃的，大家吃之前一定要清楚自己的体质。而且无花果也不用代替药物，大家出现以上症状最好还是立即就医。