来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-22 09:23作者：LIU手机阅读>>
肺不好会出现各种问题，可以吃一些有助于养肺的水果，养肺最好水果第一名，当属梨子，它可以降火缓秋燥 ，不过不止这些水果，还有无花果、椰子、柚子、石榴等水果都可以吃，都可以养肺，而且还可以补充营养。
1、雪梨
秋天最适合吃这种水果，梨子可以说是是润肺防燥佳品，大家可以吃雪梨，它既可以生吃，也可以蒸熟了吃，如冰糖炖雪梨、亦或者吃和川贝一起煮水喝，有着润肺止咳、滋阴清热的作用，还是一些疾病的辅助食疗方法，冰糖雪梨适合肺燥引起的咳嗽，外感风寒引起的咳嗽不适宜吃冰糖雪梨。
2、无花果养生百科网 WWw.CNySbk.coM
无花果是夏秋两季的水果，无花果营养丰富，而且也具有润肺止咳的功效，无花果入肺经，可以改善咳嗽咳痰，适合改善肺热蓄积引发的咳嗽、咳黄痰，肺燥所导致的咳嗽、咳痰，大家可以适当吃无花果，还可以补充维生素。
3、椰子
椰子主要是生长在南方的一种水果，一年四季都可吃得到椰子，大家直接喝椰子水即可，椰子水有润肺功效，可以清热凉血、滋阴润肺，也能改善气血亏虚，也能美容养颜，补充氨基酸和微量元素，但是宜食用太多，小心拉肚子，它是寒性的。
4、柚子
在秋天的时候，是可以适当的吃柚子，可以起到滋阴防燥润肺化痰的作用，柚子具有一定润肺效果，能健脾开胃、润肺止咳，可以缓解效缓解肺气燥热、咳嗽、食欲不振等情况，而且维生素C的成分也非常丰富，也可以为我们补充营养。
5、石榴
石榴也是一种非常好的水果，成熟的石榴酸酸甜甜的，很多人想不到它也可以润肺，能清热解毒、润肺止咳，维生素C的含量比苹果高1―2倍，大家可以做成银耳百合石榴甜汤，这道饮品对于秋季养生保健非常好，对于已经有秋季干咳的人来说，也可以吃。
养肺可以吃的食物非常多，那么上面的这些水果，大家是可以选择食用的水果，不止这些，还可以吃葡萄、苹果等水果，都非常好。
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