大姨妈忌口15种水果，酸梅/西瓜/芒果不宜食用(吃榴莲缓解痛经)

女性朋友在生理期有很多需要忌口的食物，如果在经期不好好调养身体，时间长了很容易落下病根。给大家分享一下大姨妈忌口15种水果，酸梅、蓝莓、山楂、西瓜、火龙果、梨、山竹、柿子、芒果、杨桃、葡萄柚、桃子、甜瓜、牛油果、石榴。

大姨妈忌口15种水果

1、酸梅、蓝莓、山楂属于酸性水果，这类水果一般情况下女性朋友在经期是不可以吃的，因为这些水果会导致月经量减少，颜色变暗，不利于经期调理身体。

2、西瓜、火龙果、梨、山竹、柿子属于寒性水果，吃多了会导致体质虚寒，容易引起痛经，时间长了还会导致手脚冰凉或是影响生育，对女性朋友的身体影响很大。

3、芒果、杨桃、葡萄柚和桃子是很容易过敏的食物，尤其是芒果果皮和桃子外面的毛，很容易造成皮肤瘙痒或者是红肿。女性朋友在经期本来就身体虚弱，如果吃这些水果过敏会降低抵抗力，容易生病。

4、甜瓜含糖量太高，而牛油果、石榴籽不容易消化，女性朋友经期吃这两种水果容易导致肠胃虚弱，出现消化不良的症状，不建议大家经期食用。

这些就是女性朋友经期不适合吃的水果，大家经期要注意不要食用生冷的食物，可以煮一些苹果水或是雪梨水喝，能够缓解寒凉的性质。除此以外，可以吃榴莲，榴莲是热性的，有助于缓解痛经。养生百科网 www.CNySbK.cOM

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