来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-05-05 09:36作者：LIN手机阅读>>
体内寒气、湿气重的人经常就是全身冰凉，尤其是冬季睡觉很久都不能暖和起来，很多人都会想通过泡脚来改善这一情况。那么泡脚用什么把体内的寒气和湿气排出呢？今天在这里就给大家介绍三种极为有效的泡脚好物。
1、艾草
艾草的一个显著功效就是温经散寒，能够帮助人们驱散体内的寒气，还具有疏通经络
促进血液循环的作用，用来泡脚，有助于调理人体阴阳，是极好帮助排出体内的寒气与湿气的物品。
2、花椒养生百科网 wWw.cNysBk.COm
花椒有温中祛寒的功效，能够促进体内血液循环，使体内的寒气与湿气排出，用来泡脚可以很好改善手脚冰凉的状况，让湿寒之邪一引起的脚麻木、疼痛等症状有所缓解。
3、当归
当归是一味药效多且强大的中药材，用来泡脚可以促进身体的新新陈代谢，促进脚底血液循环，活血理气，能够达到祛除体内寒气、湿气的功效，同时可以滋润脚部肌肤。
除了以上十种之外，生姜也能够用来泡脚祛除湿寒之气，可以看看生姜去湿气最快方法。
1、外敷
直接将生姜洗净切片后用创可贴或其他布带将生姜片固定在涌泉穴出，或者将生姜磨成汁液与茱萸等药物混合，外敷于三阴交地机穴，有助于改善下肢冰凉，促进血液循环，从而祛湿驱寒……【查看详情】
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