为什么火龙果尽量少吃，拉肚子/升血糖(红尿易和疾病混淆)

火龙果是一种极好的水果，可以润肠通便，还能改善心血管健康、补充营养，但是这种水果不适合吃太多，为什么火龙果尽量少吃，拉肚子只是一方面，对于糖尿病人来说，也会升高血糖，寒性体质的人体寒也会加重，吃多也会拉红尿。

火龙果尽量少吃的原因

1、拉肚子

腹泻其实就是我们说的拉肚子，在大量吃了火龙果之后，的确可能会拉肚子，因为它富含膳食纤维，有着润肠通便的功效，但是有些人吃了之后，非常容易通便，若是已经出现腹泻，就最好不要吃火龙果，不适合脾胃虚寒的人吃。

2、升高血糖

火龙果吃起来微甜，白心火龙果的糖分要比红心火龙果低，红心火龙果含糖量只有14%，不算太高，但是对于糖尿病患者来说，即便可以吃，也要适量吃，是千万不要多吃，大量吃依然有升高血糖的风险。

3、手脚冰凉症状加重

火龙果不适合所有人吃，除了容易拉肚子的人之外，也不适合寒性体质，因为它是寒性的水果，这类人群吃了之后，小心畏寒、手脚冰凉症状，不利于身体的健康，要少吃，这类水果也往往不适合蒸熟吃，只能生吃。

4、延误病情

很多人在吃了火龙果之后，发现自己拉出来的是红尿，也会吓坏自己，而这正是吃了火龙果的原因导致的，经过1-2天以后尿液逐渐颜色恢复正常。但是尿液偏红色持续时间较长，伴有尿痛、尿频，也要当心是泌尿系统疾病导致。养生百科网 WwW.cNysbk.Com

为什么火龙果尽量少吃，或许就有上述原因，不止火龙果，其实其他的水果也是如此，应当适量的吃，更有助于健康，还有助于营养的均衡。

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