来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-08-14 17:45作者：LIU手机阅读>>
香蕉、火龙果、西瓜是退烧最好的三种水果，这三种水果是寒性的水果，有一定的清热退热的作用，还可以补充营养，增强抵抗力，对于病情的恢复是有一定的帮助，但是不要猛吃，而且也不要代替药物治疗。
1、香蕉
香蕉是我们生活中，大家非常熟悉的一种水果，实际上香蕉不只是润肠通便，还有助于退烧，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，且它是寒性的水果，也在一定程度上降火、退热，且也能改善便秘，促进肠道消化。且香蕉皮3个，苹果1个去核，胡萝卜3小根，3碗水煮至1碗水，有助于打喷嚏流鼻涕感冒初期的缓解。
2、火龙果
发烧的时候是可以吃火龙果的，能够通畅、润便，而且还可以帮助增强抵抗力，因为其中的维生素也是比较丰富的，可去皮后直接食用，或榨汁，也可以为身体补充水分，它是寒性的水果，因此也要适量吃，千万不要大量吃。
3、西瓜
干西瓜皮煮水加上片糖，熬2次，上下午各1次，发烧的时候喝，可以清暑解热，改善小便短少、水肿，小儿发热时用西瓜皮煲粥也可以，实际上，吃西瓜也可以利尿，有助于散热，且高烧大量出汗后电解质紊乱，喝西瓜汁，也可以帮助退烧、补充水分。
退烧最好的三种水果一定要适量吃，最好结合自己的体质吃，如果是风寒感冒的话，或许这些寒性的水果，会不利于病情的恢复，必要时的物理降温也可以采取。
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