来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-07-11 11:45作者：LIU手机阅读>>
血小板的主要功能是止血，血小板低会出现疲劳表现，也会出现自发性出血表现，血小板可以到医院检查确诊，血常规就能查出，轻度血小板减少没有明显不适症状，明显血小板减少，出血乏力比较明显，饮食上也要注意调理，注意血小板低最怕三种水果，就有桑葚、龙眼、石榴。
1、桑葚
血小板低，可以适当的吃一些升血小板的水果来补充血小板，而桑葚是一种非常好的水果，含有多种的营养物质，可以补充营养物质，其实桑椹也是可以增加血小板的食物，所含的铁质是比较丰富的。
2、龙眼肉
龙眼肉含有含有葡萄糖，丰富的铁质，对于血小板的提升是有一定的作用的，对补血有非常好的效果，因此是可以适当的吃一些龙眼肉，还有助于提高机体的免疫力，有助于身体健康，但是多吃上火，要适量。
3、石榴
石榴可辅助提升血小板，含有糖分、水分、优质蛋白质、维生素C、维生素B等多种营养物质，可以补充营养的同时，也可以补充铁元素，对于辅助提升血小板有好处，但是不能大量吃石榴，过多食用会导致上火以及引起胃肠不适，还会腐蚀牙齿牙釉质。养生百科网 wWw.CNySBk.Com
适量吃：动物的肝脏、禽蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白食物，可以缓解血小板低，可以多吃一些绿色蔬菜。血小板减少不能单纯的只依赖于食物补充，必要时还是要进行药物治疗的。
血小板低不能吃的食物：粗纤维食物、辛辣食物、热性食物等。具体就有花生、核桃、高粱、荞麦、红薯、豆芽、烧烤、麻辣烫、荔枝、糯米、桃子等食物，而含有抗血小板聚集、影响凝血功能的成分的黑木耳，最好也别吃。
很多的疾病都会导致血小板减少，如急性白血病等，常见于血液系统疾病，也有病毒感染导致的麻疹风疹等，药物不良反应也是导致血小板减少的常见原因之一，血小板减少也要积极治疗原发疾病，进行针对性的治疗。
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